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虾，手脚一种鲜好意思、肉多、养分好的食材，深受好多东说念主青睐。《中国住户膳食指南 2022》中推选，每周摄入鱼虾蟹贝应达到 280～525 g。

但对于虾的疑问和传言也不少，有些致使听着还挺吓东说念主的。今天就把可口的虾说个澄莹，从此安释怀心吃个欢笑。

6 个吃虾真相

问：虾头黑 = 重金属超标？

问：虾线必须要去掉吗？

问：虾里确切有寄生虫吗？

问：吃虾皮不错补钙吗？

问：虾不可和生果全部吃？

问：淡水虾和海水虾选哪个好？

真相大回想

临了，贴心性为全国回想一波对于吃虾的 6 个真相：

➊ 虾背上的黑线是虾的消化说念，作念熟吃是安全的，若是介怀就去掉。虾肚子上还有条线，那是腹神经链，能吃。

➋ 比起虾肉，虾头照实更容易富集重金属，但正规衍生的不错吃。

➌ 虾里可能有寄生虫，但作念熟了吃是安全的。可爱吃醉虾也推选熟醉哦，可口安都备有保险。

➍ 虾皮的钙含量照实很高，但不太好给与，何况可能有好多盐。手脚增咸增鲜的调味品就好，补钙照故旧给牛奶蔬菜和豆腐吧。

➎ 虾和生果不错全部吃，不会中毒（传言中的有毒响应极极极微量，吃到撑死可能都不会中毒）。

➏ 淡水虾和海水虾，都是优秀的食材，字据你的口味和钱包选就好啦。

今天中午，不如吃个虾吧！我最可爱白灼的，你呢？

本文审核众人

沈夏冰

国度注册养分师

筹办制作

筹办：水衣     |     监制：Feidi

封面图起首：站酷海洛

最近微信改版了，有读者说找不到咱们的著作

全国记起把丁香大夫设为星标� � 哦～

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